マグネシウムの摂りやすい製品の選び方

摂取しやすさランキング

マグネシウム製品は、使い方や吸収経路によって摂取のしやすさが異なります。ここでは、日常的な取り入れやすさを基準に、4つのタイプをランキング形式でご紹介します。あなたのライフスタイルに合う製品選びの参考にしてください。

順位	タイプ	特徴	吸収経路	使い方	おすすめ	製品リンク
1位	飲むタイプ	吸収が早く、毎日続けやすい	経口吸収	水やドリンクに数滴	手軽に補給したい方	製品ページ
2位	食べるタイプ	料理に使って自然に摂取	消化吸収	スープやサラダに使用	家族と一緒に取り入れたい方	製品ページ
3位	塗るタイプ	気になる部位に直接ケア	経皮吸収	肩や足に塗布	筋肉のハリ・疲れが気になる方	製品ページ
4位	浸かるタイプ	全身のリラックスと温浴ケア	経皮吸収	お風呂に溶かして入浴	冷え・疲れが気になる方	製品ページ

飲むタイプのマグネシウムは、水や飲み物に数滴加えるだけで、毎日のミネラル習慣に取り入れやすいリキッドタイプの健康サポートアイテムです。自然由来のミネラル成分を含み、水に溶けやすいのが特長。味やにおいがほとんど気にならず、手軽にご利用いただけます。

・1日数滴づつ水やお茶に加えて飲用
・運動後やストレスの多い日には少し多めに飲用
・お料理などに混ぜて利用もおすすめ

食べるタイプのマグネシウムは、水や飲み物に数滴加えるだけで、日々のミネラル補給に役立つリキッドタイプのサポートアイテム。
自然由来の成分をバランスよく含み、水に溶けやすい特性を持っています。飲みやすく、毎日の健康維持をサポートしたい方にもおすすめです。

・普段のお料理、調味料を置き換えて利用
・ミネラルを含んだお塩は味も◎
・スポーツ時の電解質補給に水やドリンクに混ぜて利用

天然由来のマグネシウム成分配合。うるおいのヴェールで肌を乾燥や外部刺激から守り、すこやかな肌をサポートします。また、スポーツ後や長時間の同じ姿勢でこわばりを感じやすい部分にやさしくなじませることで、リフレッシュタイムのおともにも。日々のスキンケアからボディケアまで、これ1本で手軽に全身ケアを。

・乾燥したお肌や顔にジェルを塗ります。
・筋肉が張っている部分、凝っている部分に塗ります。

入浴タイムに取り入れることで、心も体もほっとやすらぐリラックスタイムに。半身浴や塩浴法として取り入れることで、じんわりと温かさが広がり、日々のセルフケアやボディメンテナンスにもおすすめです。おうちでのリフレッシュ習慣として、気分をととのえるバスタイムにご活用ください。

・湯船のお湯に溶かしてバスソルトとして塩浴法に
・塩マッサージとして、身体をミネラル塩でマッサージに