豆乳とリキッドで作る、飲むとろり生豆腐の作り方

豆乳とリキッドで作る、飲むとろり生豆腐の作り方

豆乳に22滴混ぜるだけ

火も電子レンジも使わずに、コップの中でとろりと固まる「とろり生豆腐」。ANCIENT LAKES MAGNESIUM を、にがりとして使うレシピです。まずは動画で流れをご覧ください。

材料(1杯分)

  • 無調整豆乳(大豆固形分10%) 200ml
  • ANCIENT LAKES MAGNESIUM 22滴(1.5ml)
  • 水 大さじ1

道具:コップや器/小さな器/スプーン/ラップかふた

作り方

  1. リキッドを水で薄める
    22滴を大さじ1の水に混ぜておきます。濃いまま入れるとムラになります。
  2. 豆乳に入れて軽く混ぜる
    器に入れた豆乳200mlに1を加えスプーンで軽く混ぜたら手を止めます。
  3. ラップかふたをして15分以上おく
    このあいだは器を動かさないこと。
  4. とろみがついたら、とろり生豆腐の完成
    そのまま飲むように、またはスプーンで。塩やしょうゆを少し足してもおいしく食べられます。

一般的な豆腐を作る場合は

③のときに電子レンジで沸騰しない程度(70〜80℃)に温めて、冷蔵庫で冷ましましょう。しっかり固まった豆腐になります。

うまく固まらないときは

  • 豆乳の種類:調整豆乳では固まりません。「無調整」を選んでください。
  • 先に薄める:リキッドは水で薄めてから豆乳へ。
  • 動かさない:置いているあいだは器にさわらないでください。

アレンジ

ドレッシングに混ぜたり、デザートふうにアレンジしたり。黒蜜きなこや白だし生姜もおすすめです。使い方は工夫次第で広がります。

ご注意
大豆を使用しています。本品の1日の摂取目安量は1.5ml(約22滴)で、このレシピ1杯で1日分をすべて使います。量は増やさず、同じ日にほかでリキッドをとる場合は量を調整してください。多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。豆乳の銘柄によって固まり方が変わります。

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