A.1日約30滴を目安に、水やお好みの飲み物に加えてお召し上がりください
一度にまとめてではなく、朝・運動前後・就寝前などに分けて取り入れると続けやすいです
食品ですので厳密な摂取制限はありませんが、最初は少量からお試しいただき、体調に合わせて調整してください

A.水、白湯、ハーブティーなど、お好きな飲みものや料理などに混ぜてご使用いただけます。

A.食事が安定しているお子さまから大人までご使用いただけます。
ただし成人の方とお子様では必要摂取量が異なりますのでご注意下さい。

▼推奨摂取量の目安（参考：日本の栄養所要量）
年齢 推奨摂取量（mg/日）
1～2歳 約 60～70 mg
3～5歳 約 100 mg
6～7歳 約 140 mg
8～9歳 約 170 mg
10～11歳 約 200～240 mg
12～14歳 男子 290 mg / 女子 280 mg
成人男性 340～370 mg
成人女性 270～290 mg

多くのマグネシウムリキッドは、1mLあたり約100mg前後のマグネシウムを含有します。

▼お子様への使用ガイド（目安）
まずは1～2滴（約10～20mg）を水やジュースに混ぜる程度からスタートし、体調に問題がないか様子を見ながら少しずつ増やすのが無難です。

一度にたくさん与えるよりも、１日の中で少量を分けて与えたほうが吸収効率がよく、胃腸への負担も軽減できます。

下痢・腹痛が出た場合はすぐに減量または中止し、症状が続く場合は小児科に相談してください。

A.マグネシウムエンリッチドソルトは、
デボラ湖由来の天然塩をベースに、現代人に不足しがちなマグネシウムを特に多く含むように調整したミネラルソルトです。

一般的な精製塩：
主成分はほとんどが**塩化ナトリウム（NaCl）**で、製造工程でほとんどのミネラルが除去されています。

マグネシウムエンリッチドソルト：
ナトリウムに加え、天然由来のマグネシウムを豊富に含むのが特徴です。
そのため、日常の食事で不足しがちなミネラルバランスを手軽にサポートできる調味用ソルトです。

💡 普段お使いの塩を置き換えるだけで、特別な調理をしなくても食卓から自然にミネラルを補うことができます。

A.マグネシウムエンリッチドソルトは、
クセが少なく、まろやかな塩味で素材の味を引き立てるため、普段の料理に幅広く使えます。

🌱 普段の家庭料理に

ごはんのお供：おにぎり・焼き魚・お浸し・卵焼き
汁物：味噌汁・スープ・鍋料理
サラダ：オリーブオイルと合わせてドレッシング代わりに


🍖 主菜・おかずに

肉料理：ステーキ・鶏のグリル・照り焼き
魚料理：ムニエル・ホイル焼き・焼き魚
野菜料理：蒸し野菜・ロースト野菜・炒め物

🥤 スープ・飲み物にも

発汗が多い季節や運動後に：スープ・お茶漬け・温かいだし汁などにひとつまみ
塩レモン水などのドリンクにもアレンジ可能（少量からお試しください）

💡 普通の塩と同じ感覚で使え、
加熱調理でもミネラルは失われにくいため、安心してさまざまな料理に活用できます。

A.目安は1～2g（小さじ1/2～1杯）程度

普段の食事の塩の一部をケトソルトに置き換える感覚でお使いください

1日の摂取量は、厚生労働省が推奨する塩分摂取目安（男性7.5g未満／女性6.5g未満※）の範囲内で調整してください

※「日本人の食事摂取基準（2025年版）」による成人の食塩相当量目標値です。

💡まずはスープや主菜など1～2品に取り入れて、少しずつ習慣化すると続けやすくなります。

A.ディープケアジェルは、日常で疲れを感じやすい部位にお使いいただくのがおすすめです。

使用目安量：1回あたり １０円玉サイズ（約3～5g） を手に取り、気になる部位にやさしくなじませてください

肩や首すじ：デスクワークや家事でこわばりやすい部分に
腰まわり：長時間の座り姿勢や立ち仕事の後に
ふくらはぎや太もも：歩行・運動・立ち仕事で負担がかかりやすい下半身に
腕や手首：パソコンやスマホ操作で疲れやすい部分に

お風呂上がりや就寝前など、リラックスできる時間帯に取り入れると習慣化しやすいです。